大多數酒精依賴者在酒癮形成的期初都是處于一種“被喝酒”的狀況，很多都是由于社會、事業需求，在酒桌上徜徉時間長了，久而久之形成酒癮的習慣，比及意識到危害想要戒酒的時分又有些力不從心了，下面就有咱們黑龍江京科腦康醫院戒酒中心的專家總結一下怎樣才能遠離酒魔。

　《《《 怎樣才能做到遠離酒魔?

　　(1)遠離酒的危害,做到“兩個緊記”

　　1、緊記喝酒極易成癮,并極難戒除

　　咱們要畢生記住這句話，當你周圍有人酗酒的時分,有人端出酒勸你喝酒，并告訴你喝酒的感覺怎么美妙怎么高興,酗酒怎么好玩怎么時髦的時分,你必定要讓這句話像警鐘一樣在你耳邊響起。

　　2、緊記酒害己、害人、害家、害國

　　不要忘掉那一樁樁、一件件沾滿淚水和鮮血的車禍案例,不要忘掉那些陷入酒海難以自拔的人疼痛萬分的呼喚。一輩子不酗酒應該是做人的一條底線。

　　(2)永久不嘗榜首口

　　要遠離酒,有必要培育杰出的心理素質。酒的危害降臨到某個人身上,往往與人的心理狀況有密切關系。事實證明,很多人喝酒是心理嚴峻缺點的直接結果。

　　獵奇心和測驗心往往成為酒腐蝕的溫床。求新、獵奇是人的天性,正確掌握它們,能給你的創造帶來動力;掌握不好,則可能帶來災禍。因而要提高自己的自控能力,千萬不要去測驗酗酒的滋味。千萬不要信任“喝一次沒事”, “喝一口不會上癮”,要記住“喝榜首口,就沒有最終一口”;千萬不要信任“我喝酒不會上癮,我酗酒可以戒掉”,要記住“喝酒有如打開酒魔之門”,任何人踏進去,都如同墜入災禍的深淵。為了畢生遠離酒癮,不管出于什么動機,不管出現什么狀況,咱們都要堅定地掌握住自己,永久不要去測驗榜首口。

　　此外,幼稚的崇拜心理也容易形成在酒方面失足;從眾的心理也是形成在酒面前失防的原因之一。這種狀況尤其容易在未成年人中出現，而貪圖享樂的心理也為酒乘虛而入提供了機會。

　　(3)正確面臨困難和挫折,千萬不能借酒消愁

　　某市在戒酒醫院進行的一次查詢顯現,女人戒酒人員中有89%的人由于婚姻不圓滿和失戀步入酗酒的隊伍,可見培育杰出的心理素質對遠離酒十分重要。

　　月有陰晴圓缺,人有悲歡離合。人生不可能一帆風順,酸、甜、苦、辣、咸,五味俱全才叫生活。“艱難困苦,玉汝于成”，遇到困難和挫折,你才知道什么叫“自強不息”,什么叫“堅韌不拔”;戰勝困難和挫折,你才會感受到生命的力量,才會感受到生活的趣味。人生是需求傾吐和協助的，遇到困難和挫折,不要悶在心里,獨自扛著，去找愛你的爸爸媽媽,去找愛你的教師,去找你那些堅定正直的親朋好友,向他們傾吐,尋求他們的協助。記住,千萬不要借酒解痛,借酒消愁.

　　(4)堅持健康向上的生活方式

　　空虛、無聊、尋求刺激、尋求時髦是一部分人走上酗酒路途的原因。為此,咱們應該建立正確的人生觀,熱愛生命、熱愛學習、熱愛工作、熱愛生活,在健康、充分的生活中體會人生的趣味。遠離金錢至上、享樂至上的人生觀,也就在必定程度上遠離了酒�！丁丁饵c擊咨詢在線專家《《《

　　(5)穩重交友

　　古人說“與善人居,如入芝蘭之室,久而不聞其香;與惡人居,如入鮑魚之肆,久而不聞其臭。”俗語說: “跟著好人學功德,跟著壞人學做賊。”查詢顯現,大多數喝酒人員是在“朋友”的作用下墜入酒魔深淵的，為此,想要畢生免受酒危害,重要的一條就是要穩重交友,并且時時警覺,回絕酒。

　　(6)遠離不健康的娛樂場所

　　在緊張的學習、工作之余,跳舞、歌唱、聽音樂、美容、美足、洗浴、保健按摩、游戲上網等休閑娛樂活動是現代人生活的一部分,也是堅持身心健康的需求，但這些娛樂場所都有酒水供應,一旦走進去就有可能身不由己,陷入酒的深淵。因而,要想潔身自好,當你想去娛樂場所放松身心的時分,就必定要有所挑選，尤其是青少年,千萬不要大量無節制的酗酒。