與別人見面時(shí)不能正視對(duì)方，總是擔(dān)心別人會(huì)看到自己內(nèi)心中的自卑或不好的東西;不敢出門，害怕別人看見自己會(huì)評(píng)價(jià)自己，常常擔(dān)心別人瞧不起自己;見到人不敢說話，感覺自己很膽小很自卑，害怕別人不喜歡自己……

　　有很多心理問題都會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人的社會(huì)交往能力受到損害，比如抑郁、焦慮、精神疾病等都會(huì)讓一個(gè)人難以進(jìn)行正常的社會(huì)交往。另外，有一些人因?yàn)榛忌仙缃豢謶职Y也難以進(jìn)行正常的社交活動(dòng)。

　　社交恐懼癥是屬于恐怖癥的一種常見形式，是一種對(duì)任何社交或公開場(chǎng)合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的心理疾病。患者對(duì)于在陌生人面前或可能被別人仔細(xì)觀察的社交或表演場(chǎng)合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會(huì)引起羞辱或難堪。有些患者對(duì)參加聚會(huì)、打電話、到商店購(gòu)物、或詢問權(quán)威人士都感到困難。在心理學(xué)上被診斷為社交焦慮失協(xié)癥(SAD)。

　　社交恐懼癥主要有以下幾種分類：

　　1、赤面恐懼：與眾人面前時(shí)，經(jīng)常會(huì)由于害羞或不好意思而臉紅;

　　2、視線恐懼：與別人見面時(shí)不能正視對(duì)方，眼睛的對(duì)視會(huì)使到自己非常難堪;

　　3、表情恐懼：總擔(dān)心自己的面部表情會(huì)引起別人的反感，或被人瞧不起，對(duì)此慌恐不安;

　　4、異性恐懼：這里的異性不單單指的是性別，指的還是異種性質(zhì)(例如輩分、職位等不一的情況)。主要癥狀與前幾種情況大致相同，只是患者在與異性或者自己領(lǐng)導(dǎo)上級(jí)接觸時(shí)，癥狀尤其嚴(yán)重，感到極大的壓迫感，不知所措，甚至連話也說不出來。與自己熟識(shí)的同性及一般同事交往則不存在多大問題。

　　5、口吃恐懼：口吃恐懼也屬于社交恐懼的一種表現(xiàn)。主要表現(xiàn)是患者本人獨(dú)自朗讀時(shí)，沒有什么異常，但到別人面前時(shí)，談話就難以進(jìn)行，或開始發(fā)音障礙或才說到一半兒，就說不下去了，患者對(duì)此憂心忡忡。

　　社交恐懼患者自身感覺會(huì)和他人看到的有所不同，患者會(huì)有些軀體化癥狀：口干、出汗、心跳劇烈、想上廁所。而周圍的人可以看到的表現(xiàn)則是：紅臉、口吃結(jié)巴、輕微戰(zhàn)抖。有時(shí)候，患者會(huì)覺得自己呼吸急促，手腳冰涼。最糟糕的結(jié)果是，患者會(huì)進(jìn)入驚恐狀態(tài)。所謂驚恐狀態(tài)是指患者在某些情況下突然感到驚恐、失控感、發(fā)瘋感、崩潰感、好象死亡將來臨，驚恐萬(wàn)狀，四處呼救，這種狀態(tài)起病快終止也快，持續(xù)時(shí)間較短。

　　心理咨詢師認(rèn)為，社交恐懼一般有以下幾個(gè)原因：

　　1、生理原因。有精神病學(xué)專家研究指出社交恐懼癥的發(fā)病是因?yàn)槿梭w內(nèi)一種叫“5-羥色胺”的化學(xué)物質(zhì)失調(diào)所致。5-羥色胺負(fù)責(zé)向大腦神經(jīng)細(xì)胞傳遞信息。這種物質(zhì)過多或過少都可引起人們的恐懼情緒。

　　2、心理原因。心理原因可以分為性格原因和認(rèn)知原因。①性格原因：患者性格本身就比較自卑，害怕做事情出現(xiàn)問題，害怕和人交往，擔(dān)心和人交往別人會(huì)看出自己的某些缺點(diǎn)，從而導(dǎo)致回避社會(huì)，不愿意和人交往。另外患者一般都會(huì)有一些共同特點(diǎn)，例如：自尊心較強(qiáng)，害怕被別人拒絕，或者對(duì)自己的外貌沒有信心等。②認(rèn)知原因：認(rèn)知上的原因主要體現(xiàn)在認(rèn)知方式也就是思維模式上，不正確的思維方式造就了社交恐懼癥，比如過分的完美主義者受到打擊后帶來的過分自身反省等等。

　　3、家庭原因。從小性格受到壓抑，或者是父母沒有教會(huì)他們社交的技能，或者是家庭搬遷過于頻繁，導(dǎo)致患者沒有太多與人交往的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

　　4、社會(huì)原因。患者所處的社會(huì)環(huán)境較為惡劣，與人交往時(shí)受到的挫折居多，成功的經(jīng)驗(yàn)較少。

　　社交恐懼的對(duì)象可以是某個(gè)人或某些人或某些場(chǎng)合，隨著癥狀的加重，癥狀會(huì)出現(xiàn)泛化，患者會(huì)恐懼除了某些特別熟悉的親友之外所有的人。由于害怕，他們拒絕參加各類聚會(huì)，也可能回避所有公眾場(chǎng)合如餐廳、劇場(chǎng)和公共車輛等。在極端的情況下，可引起完全的社會(huì)隔離。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己或親友出現(xiàn)不敢出門怕見人不敢跟人說話等情況時(shí)要及時(shí)尋求專業(yè)的心理咨詢的幫助，早篩查，及時(shí)改善。