哈爾濱失眠醫(yī)院?更年期作為一個女性朋友的特殊時期，由于各種原因影響，更年期女性朋友是非常容易出現(xiàn)失眠的情況。對于這部分失眠患者，建議不要吃安眠藥，安眠藥對人體的健康有比較明顯的的危害的。下面請醫(yī)生為大家介紹一下哈爾濱失眠醫(yī)院?

　　治療失眠的方法

　　(1)心理治療：心理治療一般分為個別心理治療和集體心理治療。臨床上一般均采用個別心理治療，醫(yī)生和患者進(jìn)行個別交談，用解釋、鼓勵、說明等方法以達(dá)到減輕癥狀或清除癥狀，促使患者恢復(fù)健康，使患者了解更年期是一個正常的生理階段，對健康影響不大，而且這些癥狀很快就會消失或適應(yīng)，從而使患者能正確對待疾病。按患者的知識水平，選擇適當(dāng)?shù)膬?nèi)容，使之了解病情，解除顧慮，保持精神愉快，情緒穩(wěn)定。由于心理障礙的減輕，其失眠癥狀也會隨之減輕。

　　(2)藥物治療：治療更年期失眠的藥大體分為鎮(zhèn)靜催眠藥、抗焦慮藥及抗抑郁藥三類，其中以抗抑郁藥運(yùn)用為廣泛，而多慮平則應(yīng)用更為普遍。多慮平具有強(qiáng)大的抗抑郁和抗焦慮作用，而且副作用較輕，該藥不僅對失眠有顯著的改善作用，還對更年期焦慮狀態(tài)、情緒憂郁、緊張不安及各種驅(qū)體不適和植物神經(jīng)紊亂等均有滿意的療效。

　　病人服藥后不僅睡眠改善顯著，而且在短時間內(nèi)即感到情緒愉快，焦慮減少，且長期服用，無嚴(yán)重的不良反應(yīng)。每片25MG。輕癥病人，口服每日2～3次，每次25MG，亦可每日1次;睡前1～2小時服25MG 可誘導(dǎo)病人迅速入睡。

　　(3)中醫(yī)中藥治療：中醫(yī)中藥對更年期失眠癥的治療具有較好的效果，具體可參見后面有關(guān)條文。

　　(4)體育治療：積極參加太極拳、太極劍、氣功、健腦體操等，根據(jù)病情有選擇的學(xué)習(xí)、堅持鍛煉，不僅利于健康的恢復(fù)，更能改善失眠狀態(tài)。

　　哈爾濱失眠醫(yī)院?溫馨提示：婦女更年期出現(xiàn)失眠的情況時，可以選擇心理治療、藥物治療、中醫(yī)中藥治療和體育治療這四種，這四種方法對于治療婦女更年期失眠是非常有幫助的。如果情況比較輕的話，建議選擇體育治療和心理治療。