現如今我們的生活水平在日益提升，人們所面對的生活中各方面的壓力也越來越大，使很多人的精神長期處于緊張狀態，由于缺乏合理的緩解方式和不規律的生活習慣，使很多人都受到了失眠的困擾，如果不能及時的進行調節，會對患者的健康和生活工作造成很大的傷害，那么， 在我們的日常生活中哪些是失眠的常見癥狀表現呢？

 1、過度興奮：有的病人是白天昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，上課聽不進去，打盹，想睡覺。學習跟不上，聽不懂老師講的什么。開會時打盹，靠在沙發上看電視就著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。

2、入睡困難：病人輾轉難眠，入睡時間比以往推后1-3個小時，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來。

3、睡眠感覺障礙：缺乏睡眠的真實感，許多病人雖然能入睡，而同病房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕，但自己仍認為自己并沒有睡著。

4、睡眠淺容易做夢：病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，好像睡著了，但是也好想沒睡著，一閉眼就是夢，一有什么動靜就醒，有的時候是早醒，不管幾點入睡，早上三點鐘準醒，醒后再入睡更難。

5、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙，通宵，熬夜玩手機等。