你好，晚上睡不著是失眠癥患者經常會出現的癥狀，也是一種會對患者的工作和生活都是會造成一定影響的疾病，所以大家在出現這類疾病的時候就要及時去進行治療。失眠患者可以使用中藥怡郁安茶能起到通絡活血和鎮靜安眠的

 你好，晚上睡不著是失眠癥患者經常會出現的癥狀，也是一種會對患者的工作和生活都是會造成一定影響的疾病，所以大家在出現這類疾病的時候就要及時去進行治療。失眠患者可以使用中藥怡郁安茶能起到通絡活血和鎮靜安眠的作用。

意見建議：失眠癥的治療方法：首先應幫助病人正確認識與對待失眠及失眠所造成的“不良后果”，如告知病人，一個人的睡眠其實可長可短，不一定非要睡得長時間才行，不應過分苛求睡眠，也不要對睡眠要求過高，期望越高，越可能造成心理上的負擔，反而會使人處在警覺狀態，從而形成惡性循壞，失眠會變得更嚴重。

另外，做夢或中間醒幾次不過是比正常人頻繁一些。其實，正常人睡眠時一樣會做夢，中間也會醒幾次，這是睡眠的一般規律。所謂的“不會睡了 ”、“一夜都沒睡”僅是一種自我的感覺。換句話說，一般都會或多或少睡一些時間，因而不會造成嚴重后果。 所以，對失眠過分的擔心和苦惱是沒有必要的。