對于工作，我們總是希望自己做到面面俱到，能夠上司或合作伙伴一個完美的展示。但是，明明已經想的面面俱到，臨場時總會出現這樣或那樣的紕漏，總是難以讓人滿意。

31歲的服務部經理阿峰前一段時間要為一家重要的客戶演示自己公司的新產品，因為這個演示很重要，阿峰也格外重視，在演示之前，他總是反復地設想著最細小的情節，如他的形象、發音、語音語調會給別人怎樣的視覺欣賞是否記住了，是否會在走上臺時腳下絆人等，也為此準備了數天的PowerPoint的操作，和演練。在公開演示會的前一夜阿峰難以入睡，總害怕自己還有那些方面沒有想到，沒有準備充分。在演出現場，因為太在乎別人的反應，臺下稍有風吹草動他就緊張不安，精心準備的材料都沒派上用場，結果糟透了。

其實有很多人面對問題的態度跟阿峰很像，總是以為把問題或是困難盡量想得面面俱到，就能使我們的工作更加完美。但事實卻并非如此，因為當我們太在乎他人的看法時，就難以將注意力和能量集中到自己身上，也容易因為突然事情而感到慌張和自責“我怎么沒有想到這種情況了”，難以真正發揮我們的實力。

而且，介意別人怎么看的情況多見于心理不成熟的人。“我多說話別人就會認為我愛出風頭”、“我做那件事，別人會嘲笑我”……因為不能接納自己的行為和想法，所以也會覺得別人不能接納。而別人的想法常常容易禁錮我們潛力和自我，所以很多人在別人的想法中迷失了自我，自己又對別人的想法無所適從。

如果覺得自己因為過于在乎他人的看法，過于追求完美而影響到自己的工作和生活，就需要進行調整了。過于在乎他人的評價，往往是自我評價比較低，自己不能接納自己。