來自2005年“兩會”代表的報告數據顯示：目前，我國抑郁癥者約有1600萬人。
　　據悉，在我國每年20萬起的自殺案例中，有80％的自殺者患有抑郁癥。
　　抑郁癥中65%為女性，職場強人多于平民，城市人多于農村人。　　
　　越來越多的都市人可以平靜地看待生老病死，卻無法承受空虛和寂寞……
　　一次抑郁的體驗
　　陽春三月，重慶，天空總是灰白色，江水深諳，沙石成堆……
　　我不喜歡早晨，更是害怕星期一。可又到了一個星期一的早晨，我一如既往地看不到那天的方向，是向左走，還是該向右走？我搭著公務員老公的車到了南岸，他們朝九晚五，不能遲到也很少加班，每天總有一個目的地，沒有方向的選擇。老公在離他單位100米遠的地方把我放下，問我要到哪兒去，我說隨便，你別管了，上班吧，他揮揮手表示告別。我站在一個公交車站，顯然時間還早，不到9點，一排排的車放在路邊，還沒有一個乘客。我抬頭看了看天，還是灰色，沒有陽光，我突然覺得自己是一株缺少綠色素的植物，表皮缺水、干裂，開始枯黃。
　　一輛公交車開了出來，售票員問我走不走，這時我才發現我是車站的惟一一名乘客。上了車，我問車是到哪的？售票員說到彈子石，我買了一張終點票，不知道自己會在哪一站下車。公車一路搖擺，穿過繁華的南坪轉盤和擁擠的南坪東路。車上一群中年婦女背著大包小包，似乎說去郊游，我側著耳朵聽著她們在說些什么，竟不自覺地跟著在上新街下了車。
　　上新街，轉盤四周很熱鬧，我浮想出記憶中關于它的故事。半年前，一家萬州烤魚店晚上起火，消防隊員沖進去搶出 3瓶液化氣罐，救了全樓200多戶人；7個月前，跟著禁毒警察查毒，警車招搖過街時，路邊10多家粉紅色的發廊叮叮哐哐地趕緊關門……我淡淡地笑著，如今這些發廊有的還在營業，只是白天都關著門。我走到了索道，花2元買了票，電梯還是那么舊，坐索道也還是那些人，我很像是個觀光客。重慶，城市直轄后變了很多，街道寬了，高樓多了，還有了輕軌，只有索道還寂寞地每天在長江上過來過去。
　　透過索道車廂的塑料窗戶，長江在腳下流淌，這樣的視角很好，我的心開始怦怦地亂跳，想象如果一瞬間支持這索道的鋼纜突然斷了，車廂一下子垂直下墜，江水翻騰……我甚至覺得聽到了人們驚呼尖叫的求救聲，感覺到失重的快感。“或許這正是我所期待的。”我自言自語，想象著韓國影星李恩珠在解脫前，面對著那根即將幫助她尋找另一個未來世界的繩子時，會不會說著跟我同樣的話。
　　3月20日，陳可(化名)躺在一家心理咨詢所里寬大的沙發床上，眼睛望著天花板說著上面的這些話，那僅僅是作為媒體記者的她生活中的某個星期一早上，她按照心理咨詢師朱美云的引導把它們描述出來。
　　“媒體報道李恩珠自殺有6大猜測，其中有人稱她患上了嚴重的抑郁癥是導致她自殺的根本原因。我有時會把自己的這些情緒跟李恩珠的死因聯系到一起。專家說，抑郁癥患者失眠、看天空會覺得是灰色，情緒低落、思維遲鈍，我雖然沒有失眠，可后面的癥狀都有了。”陳可有些惶恐。
　　“這并不奇怪，我們每個人都有情緒，只是在某個特定的時間，因為某件事情而使這種情緒顯得不安、郁悶。我們要做的就是盡量把自己釋放出來，轉移目標，當然你的情況還不存在得了抑郁癥，大概是因為工作壓力使你的心情沮喪、苦悶，這些都是暫時的，通過我們自身調節是很快可以走出情緒的，你可以放心。”
　　和陳可一樣郁悶生活的人在城市里并不罕見。來自2005年“兩會”代表的報告數據顯示，目前，我國患抑郁癥的大約有1600萬人，北京更有20％的居民心理處于亞健康的狀態。據悉，在我國每年20萬起的自殺案例中，有80％的自殺者患有抑郁癥。
　　女醫生的抑郁經歷
　　這是一份來自XXX心理咨詢所的真實病例。一名患有抑郁癥的精神科女醫生在接受心理治療時，想到給自己改名字叫余望，意思是殘余的希望。
　　余望，女，28歲，重慶市某精神醫院精神科醫生，離異。清楚自己患有抑郁癥但無法自拔，接受心理治療時間20 04年11月7日—2005年3月7日，現在已經恢復健康，開始笑對人生。
　　“現在的生活怎么說呢，過去每天都像是雨天，現在每天都是晴天。”余望在沙坪壩的一家銀行辦事時的空閑時間打來電話。電話里，聽得出四處嘈雜喧鬧，她的聲音卻很清晰，透著一種甜甜的磁性。這樣的聲音，讓人想象不出，幾個月前，這名風華正茂的年輕女子還試圖自殺，并認為死亡是對她最好的獎勵。
　　余望的家鄉在外地，父親是大學教授，母親是名會計，她是家里的獨生女，從小備受寵愛，沒有做過粗活。“父母對我太好，能做的他們都會幫我做完，為的就是能讓我多睡覺、多休息，所以我從小學習成績優異，是學校的優秀學生，還考上了醫科大學，畢業分配到大醫院，可以說一路走來都是一帆風順的。”余望說，在父母的保護下，她的生命詞典里甚至沒有出現過“挫折”這個詞，但她意識到自己性格內向，缺乏與人溝通的能力，她渴望擺脫溺愛她的父母。她來到陌生城市工作，卻幾乎沒有生活能力，孤獨、寂寞和無助困擾著她；她與同醫院同精神科的一名男醫生結婚，希望有人陪伴和照顧，但婚姻生活讓她更加痛苦，不知道如何與丈夫溝通，最終結束了短暫的婚姻。
　　沒有父母的照顧，沒有愛人的呵護，余望開始守著三室一廳的房子足不出戶。開始，除了上班，她哪里也不去，就在家里看電視和睡覺。后來，她甚至害怕去上班，總是向單位請假。“我知道自己得了抑郁癥，我是精神科主治醫生，很明白自己的情況，可我也知道不少病人得了這個病以后就不斷地治，不斷花錢吃藥。抑郁癥很頑固，幾乎沒有辦法完全治好。”余望在醫院精神科的工作經驗讓她覺得自己是個“死去的活著的人”，有如行尸走肉，生命沒有價值。
　　“她的情況的確從各方面看來都是抑郁癥的典型癥狀，失眠、無食欲、懶惰、有自殺傾向等等。”余望在兩次自殺不成的情況下，帶著最后的希望找到心理咨詢師朱美云時，已經是一個連吃飯都覺得費勁的“廢人”。朱美云在跟余望初步交流后做出病因判斷：第一，余望的母親是精神分裂癥患者，而遺傳是抑郁癥患病的主要原因之一；第二，余望從小受到父母溺愛，一旦受到挫折就很容易喪失信心從而覺得無助；第三，多種跡象表明，余望的思維模式是負性思維模式，通俗點說就是不管什么事情都朝壞處想，這個是正常人無法理解的。
　　“吃藥、訴說、認知等傳統的治療方法都對余望沒有什么效果，我只好對她采用體驗療法，就是帶她到人群中，看著我，跟著我去幫助弱者，去感受別人的痛苦。”朱美云說，余望為什么總想死，是因為她對生命的樂趣體驗太少，雖然道理都明白，但缺少真實體驗。朱美云就這樣要求余望和他一起到街上擦皮鞋，跟“棒棒”聊天，看算命的人怎么胡編亂造，到文化宮跳拉丁舞……
　　“我的一些三教九流的朋友還真有點作用，余望從他們身上知道了她以前從來不知道的事情，一次，余望跟我說，她覺得自己還不如‘棒棒’，他們雖然工作辛苦，沒有錢沒有房子，可他們有希望，而她自己不愁吃不愁喝，卻什么希望都沒有。”朱美云說，他還介紹余望到一家保險公司兼職，結交了不少充滿朝氣和奮斗精神的青年。過年前，余望還到朝天門買了不少如意結“倒賣”，生活有了新的興趣。
　　“三個月后，我的人際關系有了明顯改善，社交障礙排除了，失眠癥狀略有減緩，也不貪睡，精力充沛。”余望終于擺脫抑郁癥的困擾，已經脫胎換骨，“我能理解李恩珠、張國榮，他們覺得死亡是對自己最大的賞賜，我曾經也是這樣想的，整天在痛苦的邊緣掙扎，不同的是我還留有一點點希望。”余望說起自己的希望，嘴角優美的弧線輕輕勾起，“我希望能有人再愛我，有一個健康幸福的家庭。”
　　黑鏡頭一：心理醫生易患抑郁癥
　　據幾名心理專家介紹，目前重慶患有抑郁癥的人群中，心理醫生、精神病醫生最易患抑郁癥；其次是研究生，高考前的學生；再次就是企業老板和官員。據朱美云等心理專家介紹，大部分市民都有不同程度的抑郁癥，但我國的心理醫療工作剛起步，得病的人多，就醫的人少。
　　黑鏡頭二：老板壓力大想跳嘉陵江
　　渝北金島花園一老板年輕有為，近日他覺得自己思維遲緩、語言減少。他說，以前寫幾萬字的論文，每天能寫幾千字，但現在每天兩三百字都寫不出，“頭腦好像轉不動了”。
　　該老板談到，他整日為公司的客戶發展、資金周轉等情況操勞，以致晚上應酬特別頻繁。“我厭倦了應酬，壓力特別大，絕望時甚至想跳嘉陵江。”
　　黑鏡頭三：官員臨換屆就緊張
　　記者從某心理咨詢所得知，每到各級政府臨近換屆時，前去進行心理咨詢的官員倍增。這些官員對同事之間的競爭、在位期間的工作壓力等問題特別敏感。因此，他們極易患上抑郁癥，使自己神經高度緊張，情緒低落。
　　走不出的“異度空間”
　　幾天前，崔永元在上海的一期節目上公開坦白自己因做節目而失眠、抑郁多年；上海《東方衛視》節目主持人曹可凡也在觀眾面前哭訴，因父親患有抑郁癥病故，他一直擔心自己也患上同樣的精神疾病。兩位著名主持人幾乎同時表露出對抑郁癥的恐慌，一下子讓大家又聯想起了李恩珠、張國榮、三毛、甚至阮玲玉，這些尋找自我了斷的人都能跟抑郁癥扯上關系。
　　一段《異度空間》的故事情節，張國榮飾演的心理醫生阿占在為能看到鬼的少女阿欣做心理輔導，在此過程中，他漸漸尋回了一段迷失的記憶：自己的女朋友當年跳樓自盡，給自己留下了難以磨滅的陰影。影片最后，阿欣向阿占伸出一只手，幫助他走出了這一切……坊間傳說，張國榮就是因為拍《異度空間》投入角色，而最終承受不了抑郁跳樓自殺。如果2003 年的4月1日那天，也有同樣溫暖的手向張國榮伸來，或許一切都會改變。
　　需要感悟的不是已經過去的悲傷，而是即將面對的未來。
　　第三軍醫大學心理健康中心心理博士馮正直指出，媒體工作者、文藝工作者、高級白領以及高級經營管理人員等是抑郁癥的高發人群。抑郁癥屬于情感性疾病，我國的調查研究顯示：情感性精神病的發病率為0.76%，女性高于男性，可能與女性生活負擔較重，面臨應急事件(如懷孕生產等)較多有關。值得關注的是，近幾年，中青年的發病率在逐漸升高，更應引起注意。
　　馮正直介紹，抑郁癥的發病率很高，但現在人們對它的發病原因仍不十分清楚，可能與社會心理因素、遺傳、人體的生理變化及神經內分泌等有關。其中，遺傳因素很重要，研究表明：家族中有患病者的人群發病率是一般人群的10—30倍，血緣關系越近，患病幾率越高。近年來抑郁癥就診率的提高，在一定程度上與人群對心理障礙的認知度提升有關。工作壓力巨大、競爭激烈，也是反應性抑郁癥增多的原因，女性還面臨著更年期抑郁癥、產后抑郁癥的威脅，除去生理原因外，與生活負擔較重關系重大。心情低落、興趣下降、強烈的疲乏感，渾身無力不愿說話不想運動，這些都是抑郁癥的早期癥狀，當這些負面情緒持續兩周以上，嚴重影響學習工作，可懷疑為抑郁癥。“近幾年來，抑郁癥患者逐年增多，并且呈低齡化，越來越多的年輕人開始被心里的郁悶困擾。”馮正直的臨床經驗表明，抑郁癥中65%為女性，職場強人多于平民，城市人多于農村人。
　　據心理咨詢師說，不少人特別是商人和官員因為忌諱被說成精神有病，害怕被人知道后影響經營和名譽，很多病人諱疾忌醫，耽誤了治病的最佳時間。“一次，某私營企業老板來看病，一定先讓司機在樓上樓下偵察一圈，確定沒有熟人在場，然后偷偷地溜進診室，接受治療后再如法炮制一遍進來時的程序，然后偷偷走掉。”
　　據統計，我國平均每年自殺死亡人數為28.7萬人。在全國，自殺死亡占全部死亡人數的3.6%。有關部門統計，自1980年以來，僅有記錄的，中國便有1200多位企業家自殺。這其中有：上海大眾老總方宏，他是一位清廉的國企老總，企業營運狀況良好，但他不幸患上抑郁癥，在1993年3月9日跳樓；貴州習酒老總陳星國，他在1982年出任習酒廠廠長，15年間把一個年產值只有300多萬的縣辦企業，逐步擴展為年銷售額達2億多元的大型企業。后來企業營運出現問題，1997年7月28日在習酒廠被茅臺酒廠兼并前夕舉槍自殺；茂名永豐面粉廠老板馮永明，1993年在家中用水果刀割腕自殺，年僅29歲，他在遺書中寫下：“現實太殘酷，競爭和追逐永遠沒有盡頭……”
中國人缺少快樂基因？
　　另有研究發現，對看重家庭和諧和本持傳統“和為貴”觀念的中國人而言，人際關系障礙是導致抑郁癥的重要原因。來自網上的一則信息：美國最近搞一項各民族快樂指標調查，對22個國家總共2萬多人進行調查，調查結果表明：美國46 %的人認為自己是個快樂的人，英國36%，印度37%，而中國，只有9%的中國人認為自己是個快樂的人。
　　為什么中國人的性格中缺少快樂元素？有人這樣說：中國活得陰郁沉悶的人越來越多，機械僵化的人也越來越多，狹隘計較的人也越來越多，大庭廣眾之前掛著一副快樂面具、而實則不快樂的人也越來越多。少年人不快樂，成人也不快樂，沒錢的時候不快樂，而有了錢了也沒有快樂；當不上官的不快樂，而升了官的，仍然不快樂；找不著自己的另一半的，不快樂，而找著后進入“圍城”的，依然不快樂；“快樂”變成了大多數人很難求得的一個詞：很少有真正放放松松地、開開心心地從心底感到快樂。
　　心理學專家認為，中國人和西方人心理上有一個很大的不同，西方人表達自己的消極情緒比中國人更直接，他們如果有心理問題，比較愿意直接對心理醫生說：“我情緒不好”。而中國人則不然，中國人較少直接表達消極情緒，很多時候，中國人會把不良情緒轉變為軀體的不適。中國人更愿意表達軀體上的不舒服。
　　實際上，中國人精神疾病軀體化現象，與幾千年的中國傳統文化息息相關。在封建社會，平民不敢對統治階層表達不滿情緒，如果有人敢于批評皇帝，便會以罪論處；小輩不能表達對長者不滿，否則就是“大逆不道”；妻子很少有權利表達對丈夫的不滿，否則就是不賢惠，不溫柔。專家認為，中國人“和為貴”的思想，在競爭越來越激烈的現代社會和節奏越來越快的都市生活中，反而成為部分中國人壓抑情緒的桎梏。
　　另外，如今不少城市都標榜“打造魅力城市”，城市建設中的“競賽風”、“趕超潮”相當熱鬧。隨著城市的發展，交通擁堵、能源緊張、環境污染、心理“亞健康”等“城市病”日趨嚴重，使得如何管理城市成為考驗地方政府執政能力的考題。
　　在解放碑上班的都市白領林小姐就說，“每天一早起來趕著擠公交，上班跟打仗似的，一刻不停還要滿臉微笑，回家還要帶孩子伺候老公。如今房子越來越貴，錢越用越少，我能不郁悶嗎？”這樣的生活狀況和心理壓力，在這個日新月異的大都市中并不少見。工作壓力造成的心理疲憊已經成為城市群體的通病，這種“城市病”不僅導致人們身體亞健康，也產生了各種心理疾病。今年“兩會”期間，全國人大代表趙志全就提出應開展“心理健康扶貧”工程。趙志全說：“適當的壓力對人是有好處的，但有很多人抗壓能力不強，引發了多種疾病，嚴重的還會做出極端不理智行為。”他認為，國家應鼓勵增加心理健康咨詢機構和科研機構，讓更多的人通過心理健康咨詢，調整心態，緩解壓力，預防心理疾病。
　　身邊人常常互相寬慰，說要做個快樂的中國人，很多時候，很多事情，要學會超脫，要學會對人對己的大度和寬容。有句話說得好：人本是人，無需刻意做人；世本是世，無需精心處世。