誰希望掉進痛苦的陷阱呢?  誰都不想!但有些時候卻又逃避不了痛苦。痛苦有兩種，一種是身體的痛苦，一種是心理的痛苦。心理的痛苦不僅更加難以忍受，而且往往會改變你的一輩子，使你掉進了痛苦的陷阱，讓你無法想象有多深……然而，對痛苦的思索，便是改變的開始。

　　一個婦人說：請給我們談苦痛。

　　紀伯倫說：

　　你們的苦痛正是那破殼而出的悟性。

　　就像果核必須破殼而出，才能享受陽光，

　　所以你們也必須明白痛苦。

　　如果你們的心靈能夠驚嘆于日常生活的奇跡，

　　你們的痛苦就會與你們的快樂一樣神奇。

　　你們會習慣心靈的四季變化，如同習慣接受田野的四季交換。

　　這樣，你們就能以寧靜之心看待你們肅殺的冬季。

　　你們的痛苦多是你們自己的選擇。

　　它是你們內心的醫生為治愈你們的病痛的一味苦藥。

　　因此信任這位醫生，平靜地喝下他的藥劑，

　　因為他的手雖然重而硬，卻由一只看不見的溫柔之手指引著。

　　他帶來的杯子，雖然灼燒你的唇，卻是由陶匠自己神圣的淚水打濕陶土而鑄成的。

　　以前我不懂，今天終于讀懂了：

　　1，對痛苦的思索，便是悟性的開始。

　　痛苦的情景，往往讓我們會多問幾個為什么，開始對人性、人生、生活、世界有了新的探索，從而獲得新的認知。很多人都是通過這個過程“開悟”的。

　　2，痛苦也是一種正常的情緒。
    四季有春夏秋冬，情緒也有喜怒哀樂，我們常常覺得“喜”與“樂”是正常的，是好的，把“怒”與“哀”視為不好的情緒。其實，從心理咨詢上看，情緒無好壞，都是我們感覺的產物，都是有意義、有功能的。我們要接納我們的情緒。

　　3，痛苦是有意義的，是解決心靈問題的良藥。
    來源于心靈的痛苦蘊含著深刻的意義和能量，當我們的心靈能夠發現它所展示的意義，便能體會它的神奇，而它的能量也能為我們所用。

　　4，很多痛苦是我們自己的選擇。

　　 同一件事情，有些人視為“毀滅”，有些人視為“命運的轉折”。一個小演員，多年努力卻不曾被媒體關注，在一次重大群體事故中傷了臉，自感命運不濟，抑郁寡歡。一個高人指點他，說這是他命運的轉折，作為一名演員，他本身具備了成功的實力，只是卻缺少一個契機。而這次受傷就是他一直等待的契機。網絡的傳播和媒體的報道增加他的知名度，而受害者的形象則可以來定位他日后的商業形象。但他復出的時候，他可以被塑造成一個堅強的斗士，而人們對類似的故事總是充滿了興趣。這些收益遠遠超出了容貌受損付出的代價。