如何克服焦慮癥的心理障礙

我們每個人都知道什么是焦慮：在你面臨一次重要的考試以前，在你第一次和某位姑娘約會之前，在你的老板大發(fā)脾氣的時候，在你知道...

知識成為焦慮的新來源

身外環(huán)境的瞬息萬變帶來了很多不穩(wěn)定因素，很多人對未來無法確定甚至充滿恐懼。來自同事、上司的競爭，來自家庭成員的期望，都成...

對待焦慮的四個普遍不得當(dāng)

面對壓力，我們太喜歡忍和扛，無論別人還是自身都在勸導(dǎo)自己，就差一哆嗦了，熬一熬就撐過去了。在特殊緊急情況下，這種心理暗示...

適度焦慮激發(fā)潛能，過度焦慮引發(fā)病癥

適當(dāng)?shù)慕箲]反應(yīng)可以激發(fā)潛能，有助于因應(yīng)挑戰(zhàn)，然而，過度的焦慮卻會造成交感神經(jīng)的失調(diào)，進而產(chǎn)生一系列自律神經(jīng)失調(diào)癥狀。 例...

人們?yōu)槭裁磿�焦慮？

研究顯示精神官能癥的成因可能有二大因素： 具有特殊的身體體質(zhì)(譬如較敏感的自律神經(jīng)系反應(yīng))及特殊的性格傾向，往往在面臨特殊...

焦慮的殺傷力究竟在哪里？

最壞的后果是什么？當(dāng)這個后果出現(xiàn)時，我能面對它嗎？我能承擔(dān)它帶來的責(zé)任嗎？這是我們在焦慮時要問自己的幾個重要的問題。 卡...

焦慮癥的早期癥狀是什么？

焦慮癥的早期癥狀是怎樣的：對于焦慮癥而言，焦慮的情緒誰都會有，不能輕易地就斷定為焦慮癥，但是如果說這種情緒持續(xù)太久影響你...

焦慮癥的自我治療

現(xiàn)在社會壓力大，當(dāng)遇到一些自身無法解決的事情時候，就會焦慮不安，產(chǎn)生焦慮癥，那么大家知道焦慮癥的表現(xiàn)嗎？焦慮癥吃什么食物...